تهيج القولون العصبي

تستيقظ في الصباح. كل شيء على ما يرام. تذهب إلى عملك وتبدأ عملك بخفة. تعود إلى المنزل وتتناول طعام الغداء. لكن حوالي الساعة الخامسة بعد الظهر تسؤ حالتك، فتشعر بثقل وإنتفاخ ومغص في البطن بحيث تبدأ بفك الأزرار والحزام.

هذا الإنتفاخ سببه إنزعاج جهازك الهضمي وخاصة القولون وهو الجزء السفل من من الأمعاء.

يبلغ طول القولون متر ونصف وهو مؤلف من أربعة أقسام :الصاعد والأفقي ( المستعرض ) والنازل والسيني.

أسباب تهيج القولون العصبي

·         يحدث في اي عمر

·         يصيب حوالي 16% من الناس

·         يصيب النساء أكثر من الرجال

تهيج القولون ليس مرض وإنما هي مجموعة من الأعراض سببها عجز القولون عن القيام بالمهام الموكلة إليه بطريقة طبيعية، وأكثر العوامل التي تودي إلى هذا الخلل :

            التوتر العصبي بسسب مشاكل العمل، الشجار العائلي، الإمتحانات، الوضع المالي السيءوغيرها.

            الطعام : الحليب ، البهارات، الزيوت، المكسرات، الشيكولاته والوجبات السريعة هي أكثر الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون.  ومع ذلك فإن لكل شخص نوع معين من الطعام يسبب له تهيج القولون.                     

            تناول المضادًات الحيوية بكثرة مما يؤدي نقص في أعداد البكتيريا النافعة والتي تعتبر من أهم العوامل التي تجعل الأمعاء تقوم بعملها بطريقة سليمة.

أعراض تهيج القولون العصبي

·         الم في البطن.

·         إنتفاخ في البطن.

·         تكون الغازات بكثرة مما يسسب إحراج كبير للمريض.

·         الأحساس بالشبع ولأمتلاء.

·         اسهال أو إمساك.

·         الأعراض تذهب وتجيىء.

·         غالباً ما تبدأ الأعراض بعد تناول الطعام.

·         تخف الأعراض كثيراً بعد التغوط ( الإخراج ).

في الحالات الشديدة تتكون الغازات بكمية كبيرة جداً بحيث تضغط على الكليتين أو الصدر مما يؤدي الى الم يشابه المغص الكلوي أو يشابه الم الذبحة الصدرية ولكن بدون خطورة على الإطلاق.

علاج تهيج القولون العصبي

·         لا تملأ معدتك بالطعام ( وجبات كثيرة وكميات قليلة).

·         عدم تناول الطعام بسرعة.

·         تجنب المشادات أثناء الطعام. لاتجعل الوجبةمسرحاً للنقاشات الحادة أو المشادات العائلية.

·         الإبتعاد عن ألأطعمة التي تسبب لك الإنتفاخ والغازات.

·         الإستراحة قليلاً بعد وجبة الغذاء وقبل مواصلة العمل

·         ألأدوية : أشهر ألأدوية المستعملة لعلاج القولون العصبي في المنطقة العربية هي:

o        Poxidium

o        Librax

o        Duspatalin

o        Bevacol

o        Mebetalin

o        Spasmocanulase

o        Riabal

·         الملينات : ليست علاج وإنما تعطي إحساس مؤقت بالراحة ولكن حذار من أن تصبح عادة.

·         الكمًون : أكثر مادة غذائية تساعد في التخلص من الغازات

فقر الدم

في داخل نخاع العظام يتم تصنيع أهم جزء من دم الإنسان، ألا وهو كريات الدم الحمراء. وتحتوي هذه الكريات على مادة يطلق عليها خضاب الدم (الهيموجلوبين)، وهي التي تعطي الدم لونه الأحمر، ومهمتها الرئيسية هي إنتزاع الأكسجين من الهواء في الرئتين والذهاب به إلى أنسجة الجسم المختلفة.

فقر الدم ببساطة يعني عدم قدرة الدم على تزويد أنسجة الجسم بما تحتاجه من الأوكسجين.

وهناك عدة أنواع من فقر الدم. ولكن إشهرها وأكثرها شيوعاً هو فقر الدم الناتج عن نقص كمية الحديد في جسم الإنسان، والحديد كما ذكرنا هو العنصر الرئيسي في تكوين خضاب الدم.

أسباب فقر الدم

1)     إزدياد الحاجة للحديد : أثناء فترة النمو، الحمل والرضاعة.

2)     سوء التغذية وما يصاحبها من نقص كمية الحديد المتناولة عن طريق الطعام.

3)     فقدان الدم : النزيف بأنواعه، الولادة، غزارة الدورة الشهرية والبواسير.

4)     عدم إمتصاص الحديد من الأمعاء نتيجة لمشاكل وأمراض الجهاز الهضمي، أو نتيجة لتناول الشاي والمياه الغازية مع الطعام

أعراض فقر الدم

1)     الضعف العام والإحساس بالإعياء.

2)     التعب لدى بذل مجهود عضلي بسيط.

3)     الكسل وعدم الرغبة بالعمل

4)     لغط في نبضات القلب (نبضات سريعة وغير منتظمة تخفق في الصدر لعدة ثوان ثم تزول).

5)     صداع ودوخة

6)     إضطرابات الجهاز الهضمي :غثيان إمساك تجشؤ.

علاج فقر الدم

1)     تناول كميات إضافية من الحديد عن طريق الغذاء ( و) أو الدواء.

2)     الغذاء: الحديد يتواجد بكثرة في الطحال، الكبد، اللحوم وخاصة الحمراء، الخبيزة ، الملوخية، السبانخ

3)     الدواء: توجد مركبات الحديد على شكل شراب سائل، حبوب، كبسولات وحقن.

4)     نقل الدم في الحالات التي يحتاج فيها المريض إلى عملية جراحية طارئة مما يستوجب رفع قوة الدم بسرعة قبل العملية.

التشخيص: يكون عن طريق الفحص المخبري للدم.

       

         

         

إلتهاب السحايا

إلتهاب السحايا هو مرض يصيب الأغشية المحيطة بالدماغ نتيجة لدخول بعض الميكروبات إلى تلك المنطقة،والذي سوف نتكلم عنه هو إلتهاب السحايا البكتيري، فهذا النوع يعتبر خطيراً ويستدعي من الطبيب كل العناية والإهتمام.

هناك ميكروبات أخرى مثل الفيروسات والفطريات قد تكون السبب في التهاب السحايا، ولكن هذا الإلتهاب ليس خطيراٍ ولا يؤدي إلى حدوث مضاعفات

طريقة العدوى

تتم العدوى عن طريق مخالطة المريض أو الحامل للمرض، وتتم العدوى عن طريق إفرازات الأنف والبصاق والرذاذ من فم المريض، ولسبب غير معروف تماماً تنتقل هذه الميكروبات عن طريق الدم إاى أغشية الدماغ.

البكتيريا المسببة للمرض تموت بسرعة خارج الجسم

العدوى تتم في الأماكن المزدحمة والغرف المغلقة

أكثر الناس عرضة للإصابة بإلتهاب السحايا البكتيري هم ألأطفال من سن شهرين إلى ثلاث سنوات.والمرض يصيب أيضاً الأولاد وكبار السن، وليس هناك عمراً يعتبر اّمناً.

أعراض إلتهاب السحايا

·         حمى وقشعريرة . قد تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية وأكثر.

·         تغيير في الحلة الذهنية للمريض

·         غثيان وقيء

·         صداع شديد

·         ضيق وتحسس من الضوء

·         تشنجات في جسم المريض قد تصل أحياناً إلى الإغماء

·         تيبس العنق وعدم القدرة على تحريكه يميناً ويساراً

·         تقوس الظهر في الحالات الشديدة الخطورة

مضاعفات إلتهاب السحايا البكتيري

·         نسبة وفاة من 20- 30 % عند حديثي الولادة، تنخفض في ألأطفال إلى 2-4%.

·         نسبة االوفيات عند الكبار من 16-20%.

·         فقدان السمع.

·         نوبات صرع.

·         صعوبات في التعلًم وإنخفاض معدل الذكاء.

·         إعاقات سلوكية.

علاج إلتهاب السحايا البكتيري

سرعة القضاء على البكتيريا هي القاعدة الذهبية في التعامل الطبي مع هذا المرض.

إلتهاب السحايا يصنف كحالة طبية طارئة وخطيرة يجب إدخالها فوراً إلى المستشفى.

يتم أخذ عينة من السائل المحيط بالدماغ و الحبل الشوكي  عن طريق عملية بذل للعمود الفقري وإرسالها للمختبر

يتم إعطاء المضادات الحيوية فوراً عن طريق الوريد  وقبل ظهور نتيجة فحص السائل الشوكي.

عند ظهور نتيجة الفحص والزراعة للبكتيريا يتم إعطاء العلاج على ضوء النتيجة. وهنا تلعب خبرة ومهارة الطبيب دوراً هاماً في توقع نوع البكتيريا.

الوقاية

التطعيم ضد إلتهاب السحايا البكتيري أصبح ضرورياً بل وإجبارياً عند الأطفال.

عند ظهور إصابات عديدة في المنطقة التى تعيش فيها يستحسن عدم مخالطة المصابين، وتجنب الأماكن المزدحمة والتي لا يوجدبها تهوىة كافية.

وراء كل فتاة ناجحة.. والدها!

العلاقة بين الفتاة ووالدها... هي اكثر شيء يؤثر على مستقبل هذه الفتاة وعلى نجاحها سواء في البيت أوفي العمل.

‏العلاقة بين الفتاة ووالدها، قد تكون هي المفتاح الذي يحول الابنة الصغيرة العزيزة.... الى امرأة ذات مستقبل ناجح ولامع في المستقبل.

‏وفي دراسة اجريت في جامعة بيركيلي في ولاية كاليفورينا الامريكية، تبين أن طالبات الكلية اللواتي يقف خلفهن آباء ‏يشجعوهن على الدراسة والمنافسة واكتشاف الامور العلمية، هؤلاء الفتيات أظهرن مستوى دراسي أعلى بكثير من غيرهن من الفتيات. كما أنهن اظهرن تفوق واضح من جهة الثقة بالنفس والاعتماد عليها.... وأظهرت الدراسة أن الفتاة التي تتلقى رسائل من والدها بانتظام نادراً ما تنجرف ال تيار المخدرات والانحراف.

وأظهرت الدراسة أيضاً انه كلما كانت العلاقة بين الفتاة ووالدها حميمة، كلما كانت المشاكل والعقد النفسية نادرة الحدوث عند الفتاة.

ويقول أحد المشاركين في هذا البحث "ان الام هي العامل المهم والاساسي في تربية ابنتها منذ الولادة وحتى سن الخا مسة عشر، اما بعد ذلك في مرحلة الدراسة الثانوية والجامعية فان الاب يصبح العامل المهم في حياة الفتاة، وتصبح آرائه وأقواله وتصرفاته بمثابة الاشياء المقدسة عند ابنته.

‏وقد يتوقع البعض أن تشجيع مثل هذه العلاقة قد يبعد الفتاة عن امها ويجعل العلاقة، بينهما أقل ترابطاً، ولكن الدراسة اثبتت العكس فكلما كانت الفتاة قريبة من والدها كلما كانت قريبة من امها ايضاً.

الجلطة القلبية (إحتشاء عضلة القلب)

أعراض الجلطة القلبية

          غالباً ما تبدأ بألم يشتد شياً فشيئاً في منطقة الصدر. وغالباً ما يكون في منتصف الصدر وليس كما يعتقد الكثيرون ان الألم يكون في الناحية اليسرى من الصدر.

o        يشعر المريض بثقل شديد على صدره، أو يشعر بشيء يسحق ويعصر صدره.

o        30% يشعرون بأن الألم قد إمتد إلى ذراعهم اليسرى.

o        تعرق غزير جداً يصاحب الألم.

o        التكلم بصعوبة وعدم القدرة على الحركة والإستلقاء على الظهر.

o        اي الم يصاحبه صراخ او تلوي منشدة الأم لا علاقة له بالجلطة القلبية.

سبب الجلطة القلبية

          السبب المباشر هو نقص كمية الدم الذاهب إلى جزء أو أجزاء من عضلة القلب نتيجة لإنسداد كلي أو جزئي في احد الشرايين أو أكثر التي تغذي عضلة القلب. وعندما تقل كمية الدم الذاهبة الى منطقة معينة من القلب فإن هذا يعني أن كمية الأكسجين المتاحة للعضلة قد أصبحت أقل. وإذا إستمرت هذه العملية عدة ساعات فإن هذا الجزء يبدأ بالتلف وفي النهاية يمكن أن يصبح هذا الجزء من عضلة القلب ميتاً.

علاج الجلطة القلبية

o        العلاج يتم في المشفى

o        السرعة بإعطاء مسكنات الألم القوية مثل المورفين أو البيثدين

o        إعطاء مميعات الدم كالأسبرين والهيبارين وغيرها

o        وضع كمامة اللأكسجين

o        عمل قسطرة للقلب وفتح الشرايين المسدودة بالطرق الطبية المعروفة

العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالجلطة القلبية

o        إرتفاع ضغط الدم

o        السكري

o        إرتفاع نسبة الكولسترول الضار  والدهنيات الثلاثية

o        التدخين

o        زيادة الوزن

o        المشروبات الروحية

o        التوتر والإنفعال الشديد المستمر

o        الحياة الكسولة

o        الوراثة تلعب دوراً كبيراً

الصيام وصحة الإنسان

صحيح أن الصيام أولاً واّخراً هو إمتثال وطاعة لأمر الخالق سبحانه وتعالى، إلَا أن للصيام فوائد لا حصر لها للجسد من الناحية الصحية.

المعدة

فالمعدة  تنتظرإجازتها السنوية بفارغ الصبر، وهي تجد في الصيام فرصة لأن تستريح ساعات طويلة من الإنقباض والإنبساط ومن إفرازالحامض المعدي ومن إمتصاص الماء وبعض المواد الأخرى . وتكتمل راحة المعدة إذا ما كان طعام الإفطار والسحور متوازناً.

الكبد

التوقف عن تناول الطعام يؤدي إلى نقص الجلوكوز (السكر ) في الدم وهذا الأمر لا يرضي الكبد فيتصل فوراً مع الدماغ وينسق معه لإرسال بعض الجيوش لإذابة كمية مناسبة من الشحوم وتحويل هذه الشحوم إلى جلوكوز للمحافظة على نسبته في الدم. وإذا ما راعى الشخص عدم إحتواء طعامه على كميات كبيرة من الدهنيات والسكريات والنشويات فإن الصيام فرصة له لإذابة الشحم الزائد وتخفيف الوزن.

الدورة الدموية

عندما يجد الدماغ أنه لم يعد ضرورياً إرسال كمية كبيرة من الدم إلى الجهاز الهضمي فإنه ينتهز هذه الفرصة ويقوم بتوجيه حصة المعدة والأمعاء من الدم إلى أعضاء أخرى من الجسم قد تكون بحاجة ماسة لزيادة نصيبها من الدم وما يحمله من أكسجين وغذاء ومعادن وأجسام مضادة.

الرئة

عند الأشخاص المدخنين هناك فرصة للرئة لأن تستريح ولو قليلاً من هذه السموم العديدة التي تدخل إلى أنسجتها وتتلفها. بل إن الصيام يعتبر فرصة حقيقية لتفعيل الإرادة البشرية وإظهار قوتها بالإمتناع نهائياً عن التدخين.

الدماغ

الصيام عبادة والعبادة مصدر لا ينضب من السعادة والطمأنينة الداخلية والراحة النفسية، وهذه الأمور تريح الدماغ والأعصاب التي ينهكها القلق والتفكير في أمور الدنيا ومشاكل الحياة. وهدوء الدماغ وراحته ينعكس إيجابياً على جميع إعضاء الجسم دون إستثناء.