تهيج القولون العصبي

تستيقظ في الصباح. كل شيء على ما يرام. تذهب إلى عملك وتبدأ عملك بخفة. تعود إلى المنزل وتتناول طعام الغداء. لكن حوالي الساعة الخامسة بعد الظهر تسؤ حالتك، فتشعر بثقل وإنتفاخ ومغص في البطن بحيث تبدأ بفك الأزرار والحزام.

هذا الإنتفاخ سببه إنزعاج جهازك الهضمي وخاصة القولون وهو الجزء السفل من من الأمعاء.

يبلغ طول القولون متر ونصف وهو مؤلف من أربعة أقسام :الصاعد والأفقي ( المستعرض ) والنازل والسيني.

أسباب تهيج القولون العصبي

·         يحدث في اي عمر

·         يصيب حوالي 16% من الناس

·         يصيب النساء أكثر من الرجال

تهيج القولون ليس مرض وإنما هي مجموعة من الأعراض سببها عجز القولون عن القيام بالمهام الموكلة إليه بطريقة طبيعية، وأكثر العوامل التي تودي إلى هذا الخلل :

            التوتر العصبي بسسب مشاكل العمل، الشجار العائلي، الإمتحانات، الوضع المالي السيءوغيرها.

            الطعام : الحليب ، البهارات، الزيوت، المكسرات، الشيكولاته والوجبات السريعة هي أكثر الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون.  ومع ذلك فإن لكل شخص نوع معين من الطعام يسبب له تهيج القولون.                     

            تناول المضادًات الحيوية بكثرة مما يؤدي نقص في أعداد البكتيريا النافعة والتي تعتبر من أهم العوامل التي تجعل الأمعاء تقوم بعملها بطريقة سليمة.

أعراض تهيج القولون العصبي

·         الم في البطن.

·         إنتفاخ في البطن.

·         تكون الغازات بكثرة مما يسسب إحراج كبير للمريض.

·         الأحساس بالشبع ولأمتلاء.

·         اسهال أو إمساك.

·         الأعراض تذهب وتجيىء.

·         غالباً ما تبدأ الأعراض بعد تناول الطعام.

·         تخف الأعراض كثيراً بعد التغوط ( الإخراج ).

في الحالات الشديدة تتكون الغازات بكمية كبيرة جداً بحيث تضغط على الكليتين أو الصدر مما يؤدي الى الم يشابه المغص الكلوي أو يشابه الم الذبحة الصدرية ولكن بدون خطورة على الإطلاق.

علاج تهيج القولون العصبي

·         لا تملأ معدتك بالطعام ( وجبات كثيرة وكميات قليلة).

·         عدم تناول الطعام بسرعة.

·         تجنب المشادات أثناء الطعام. لاتجعل الوجبةمسرحاً للنقاشات الحادة أو المشادات العائلية.

·         الإبتعاد عن ألأطعمة التي تسبب لك الإنتفاخ والغازات.

·         الإستراحة قليلاً بعد وجبة الغذاء وقبل مواصلة العمل

·         ألأدوية : أشهر ألأدوية المستعملة لعلاج القولون العصبي في المنطقة العربية هي:

o        Poxidium

o        Librax

o        Duspatalin

o        Bevacol

o        Mebetalin

o        Spasmocanulase

o        Riabal

·         الملينات : ليست علاج وإنما تعطي إحساس مؤقت بالراحة ولكن حذار من أن تصبح عادة.

·         الكمًون : أكثر مادة غذائية تساعد في التخلص من الغازات